こんにちは。JAPANくんです。 今回はマインドフルネスの効果について掘り下げていきたいと思います。 マインドフルネスとは何か？についてまだ読んでいらっしゃらない方はこちらをご覧ください！ ⬇︎ 続・受験生におすすめマインドフルネスで勉強のパフォーマ…